Der Herbst naht, und mit ihm wieder eine Jahreszeit, die in der Natur den Wandel und die Veränderungen deutlich macht. Das Laub fällt von den Bäumen, die Felder sind abgeerntet und das Wesentliche wird wieder sichtbar: das, was alles zusammenhält und letztlich die Grundlage des Daseins ausmacht. Wie in der Natur, so sieht es die TCM auch für den Menschen und seine Um-/Mitwelt: Der Herbst gehört zur Wandlungsphase/dem Element Metall, das für Klarheit und Struktur steht. Eine Gelegenheit, nicht nur für das Immunsystem und die Atemwege zu sorgen-sie garantieren das Einhalten unseres Rahmens. Sondern sich auch klar darüber zu werden, dass das Miteinander, die Mitmenschlichkeit der wichtigste Baustein unserer menschlichen Gesellschaft ist. Der Mensch ist ein gesellschaftliches Wesen, wir brauchen einander. Ohne die befruchtenden Einflüsse unserer Mitmenschen können wir uns nicht weiter entwickeln. Ständige, manchmal auch mühselige Auseinandersetzung bringt uns in unserer persönlichen Entwicklung erst weiter. In der chinesischen Medizin haben auch Sie das erlebt: die ganz andere Sichtweise von Krankheit und Gesundheit, eine völlig fremdartige Diagnostik wie die Puls- und Zungendiagnose und Behandlungstechniken wie Akupunktur und Moxibustion - sie stammen aus einem völlig anderen Kulturkreis mit anderen Religionen, Sitten und Gebräuchen. Und gerade diese fremdartigen Methoden haben Ihnen geholfen!
Pflegen Sie Ihr Mitgefühl- und Ihre Neugierde....
Leben Sie mit der Zeit!
Anmeldung in der Praxis 7/24 unter Doctolib
Jetzt auch bei Instagram!
Sie finden uns jetzt auch bei Instagram. Dort veröffentliche ich zahlreiche kleine Videos über Themen aus der chinesischen Medizin, aus Akupunkturlehre, Lebensweisheiten und Kräuterheilkunde. Alle paar Tage gibt es da etwas Neues. Sie finden mich bei Instagram unter: noll.andreas - wenn sie Follower werden, bekommen Sie regelmässige Informationen...
Zur Wies‘nzeit
In München herrscht die nächsten guten 2 Wochen ein besonderer, nichtdestotrotz sich alljährlich wiederholender Ausnahmezustand- das Oktoberfest hinterlässt seine Spuren. Auch bei vielen Patienten, die die eine oder andere Mass pflichtgemäss oder vergnügungssüchtig konsumieren. Für uns immer wieder Gelegenheit, die gesundheitlichen Wirkung von Alkohol, hier: Bier deutlich zu machen.
Grundsätzlich hat jede Form von Alkohol eine erhitzende Wirkung. Sie merken das am ‚Nachdurst‘, der mitunter zunehmenden Redseligkeit, vielleicht auch am Hunger, Sodbrennen. Zudem verstärkt Alkohol die Feuchtigkeit im energetischen System- mit der Folge eines benebelten Geistes und einem dicken Kopf, auch von Übelkeit , Durchfall und Erbrechen. Bis hin zur völligen Geistes- Verstandes- und Bewusstlosigkeit.
Bier hat gegenüber anderen alkoholischen Getränken einen kleinen Vorteil, was die energetischen Wirkungen betrifft- die bekannterweise wie immer Vor-und Nachteile haben: Durch den Anteil an Hopfen und dem etwas bitteren Geschmack kommt eine leicht kühlende und trocknende Wirkung dazu- ein nur relativer Ausgleich, mengenabhängig....
Wenn Sie nun also die Wies‘n geniessen wollen: energetisch ungünstig ist der Bierkonsum für diejenigen unter Ihnen, die unter Feuchtigkeits-Problemen leiden. Häufig sind diese zu erkennen an einem dicken Zungenbelag und/oder einer gedunsenen Zunge. Vielleicht doch lieber Alkoholfreies oder Radler?
Um die Leber nach dieser belastenden Zeit zu entschlacken, kann ich Ihnen übrigens auch das ‚Frühlings-Entschlackungs-Tonikum für die Leber‘ empfehlen, für 10-14 Tage täglich einen Beutel. Sie bekommen diese ‚Kur‘ in der Schützen-Apotheke (www.schuetzenapotheke.com)
Welche Ernährung empfiehlt die TCM
Welche Ernährungshinweise, welche Nahrungsmittelergänzungen, empfiehlt die TCM?
Eigentlich ist die alte chinesische Heilkunde eine zutiefst ökologisch orientiertes Gesundheitssystem: Gesund ist, wenn der Mensch im Einklang mit sich selbst, mit der Natur und dem gesamten Kosmos lebt. Das schliesst nicht nur die Beachtung der zeitlichen Rhythmen von Tages- bis Jahreszeiten ein. Sondern auch die Ernährung. Erdbeeren im Januar und Äpfel im Juni - das ist nicht nur in der ökologischen Bilanz unangebracht. Soweit das äussere Angebot. Essen sollen wir darüber hinaus das, was schmeckt, satt macht und uns bekommt. Letzteres ist das Wichtigste, nicht abstrakte, allzusehr verallgemeinernde ‚Ernährungslehren‘. Das morgendliche Müsli kann nicht das Gesündeste sein, wenn man sich im Büro mit Blähungen herumquälen muss. Der populäre Verzicht auf tierisches Eiweiss führt zu Kälte- und Schwächegefühlen, wenn man nicht sehr aufmerksam diese Defizite auffüllt. Die Verdauung von Rohkost kostet dem Magen und Darm viel Energie, also sollte man eher gekochtes Gemüse essen, wenn sowieso Kältegefühle lästig sind. Nahrungsmittelergänzungen sollten tatsächlich nachgewiesenen Defiziten vorbehalten sein, wenn diese nicht durch eine angepasste ausgewogene Ernährung ausgeglichen werden können. Das tägliche Essen ist ausserdem weitaus mehr als Materialzufuhr- es ist ein gefühlvolles, auch soziales Ereignis.
Mit der TCM durch das Jahr- die Kräuterkuren
Die Chinesische Medizin kann bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen. Sie beruht auf jahrtausendelanger Tradition, sowohl in der Volksheilkunde als auch als an Universitäten gelehrte komplexe Heilkunde mit einer umfangreichen diagnostischen und therapeutischen Systematik.
Es ist uns ein Anliegen, die Vorteil der TCM auch für den alltäglichen Gebrauch nutzbar zu machen. Wenn eine gesundheitliche Störung länger andauert, benötigen wir für die gezielte Behandlung die Puls- und Zungendiagnose wie auch eine umfassende Anamnese. Aber bei manchen Problemen können Sie sich mit einfachen Mitteln sehr gut selber helfen.
In Zusammenarbeit mit Apotheker Dr. Zhi Li von der Schützenapotheke in München haben wir einige Produkte zusammengestellt, die sich bewährt haben und kurzfristig sehr hilfreich sein können. Bei längerfristigen Störungen konsultieren Sie bitte den fachkundigen TCM-Therapeuten!
Die Jahreszeit-Kuren mit chinesischen Kräutern sollen dazu beitragen, die gesundheitlichen Risiken von Frühling, Sommer, Herbst und Winter zu mildern und sanft ernstere Erkrankungen zu vermeiden. Die Lebensenergie Qi wird gestärkt, je nach den besonderen Anforderungen der Zeit.
Für die Monate August/September - aber auch bei Verdauungs und Stoffwechselproblemen zwischendurch:
Verdauungs-und Stoffwechsel-Kur
Diese besondere Mischung von chinesischen Kräutern stärkt den Verdauungstrakt - von Magen bis zum Darm und dient so der allgemeinen Kräftigung. Gerade der
Spätsommer/Frühherbst mit seiner feuchten Luft und dem reichhaltigen Angebot an süssen Früchten kann die Verdauung sehr belasten. Diese Kur ist daher besonders in dieser Zeit angebracht.
Die aktuelle TCM-Kräuterkur wird als Abkochung in kleinen Beuteln hergestellt- ein Beutel ist eine Tagesdosis, im Kühlschrank bis zu 2 Monate haltbar. Sie brauchen den ‚Tee‘ (ca. 100 ml) nur mit heissem Wasser erwärmt als Kur täglich für etwa 4 Wochen einnehmen. Die Kosten betragen 2-4 Euro pro Tag. Bezug (auch Versand) über www.schuetzenapotheke.com
Übrigens -ehe ich´s vergesse...ganz andere Aspekte...
Zunächst heisst es einen weit verbreiteten Irrtum aufzuklären. DIE chinesische Medizin gibt es nicht. Chinesische Heilkunde ist in den letzten 3500 Jahren entstanden, und viele viele Ärzte und Philosophen, Staatsmänner und Schamanen, Zauberer und Priester, Dichter und Scharlatane haben ihre Spuren hinterlassen.
Politische Überlegungen führten zu bewussten Veränderungen des Heilsystems, fremde Kulturen drückten der chinesischen Medizin ihren Stempel auf, Karawanen brachten über die Seidenstrasse nicht nur Gewürze und Seide, sondern auch heilkundliches Wissen nach Peking und Xian.
Das alles führte dazu, dass wir heute in der ‚TCM‘ ein Konglomerat verschiedener Denkansätze vorfinden, die alle irgendwann wichtig und wertvoll waren. Die aber ialle ihre Wirksamkeit und Berechtigung hatten und haben!
In einem alten Text, dem ‘Hungfan‘, habe ich aus heutiger Sicht Ungewohntes, Verwirrendes, aber durchaus Aktuelles gefunden- es verdeutlicht die Einheit von Menschen- und Weltsicht von 2200 Jahren:
-Das Benehmen sollte höflich sein, und das geht dann einher mit Ernst und Würde. Klimatisch zugeordnet ist dem der Regen - ein Zuwiderhandeln gegen dieses gute Benehmen durch Zerfahrenheit führt dann zu heftigen Regenfällen.
-Das Sprechen sollte immer wohlwollend und zustimmend sein, dann herrscht Ordnung und eitel Sonnenschein; handelt man diesem Prinzip zuwider, so folgt aus dieser Anmassung der eigenen Überheblichkeit eine brennende Sonnenperiode.
-Das Sehen - es hat klar zu sein, und eine ungetrübte Wahrnehmung führt dann zu Weisheit. Wir wissen, dass diese Fähigkeit der klaren Wahrnehmung zur Wandlungsphase Feuer gehört und somit mit Hitze einhergeht. Konsequenterweise führ dann Unklarheit zu Hitzeperioden im Land.
-Das Hören soll deutlich sein, das führt dann zu wohldurchdachtem Verhalten. Hastigkeit ist dem abträglich und kann dann zu Kälteeinbrüchen führen.
-Denken sollte man scharfsinnig, dann erreicht man Einsichten bis hin zu einer gewissen Heiligkeit. Diese ist mit dem Wind assoziiert. Dummheit begünstigt somit das Entstehen von Stürmen...Ein netter Gedanke, wenn man diese uralte Wissen der Chinesen an die meteorologischen Institute verkaufen könnte...
Fragen aus der Praxis
Frage: Mein Leiden ist eine Colitis Ulcerosa. Ich bin auf der Suche nach Alternativen zur Schulmedizin. Haben Sie Erfahrung mit dieser Krankheit?Wie hoch sind die Kosten für eine Behandlung?
Antwort: Bei Colitis ulcerosa habe ich sowohl mit Akupunktur alleine als auch mit der Kombination mit chin. Kräutern und Ernährungsstrategien recht gute Erfolge erzielen können - was natürlich nichts für den Einzelfall aussagt. Um konkrete Aussagen über die Behandlungschancen machen zu können, bedarf es einer gründlichen speziellen Diagnostik, z.B. der Puls- und Zungendiagnose nach der Chinesischen Medizin.
Für die Behandlungen müssen Sie für das ausführliche Erstgespräch/Diagnostik einschliesslich einer ersten Behandlung 180-195 Euro rechnen, für die einzelnen Behandlungen 70-90 Euro. Private Krankenversicherungen und die Beihilfe erstattet in der Regel die Behandlung beim Heilpraktiker.
Frage: Ich bin im Internet auf Sie gestossen und bin von Ihrer Arbeit begeistert. Deshalb würde ich Ihnen gerne eine Frage stellen. Nach einem grossflächigen Rückentattoo hat sich bei mir im Schulterbereich ein relativ kleines Lipom gebildet (weich, verschiebbar, wulstig, keine Schmerzen)-man sieht es auch nur, wenn ich mich stark vorbücke. Da ich die Schulmedizin mit kritischen Augen betrachte, würde ich gerne wissen, ob Sie mir im Bereich der Naturheilkunde etwas empfehlen könne, womit ich dieses Lipom eventuell wieder wegbekomme?
Antwort: So ein relativ kleines Lipom lässt sich u.U. mit Akupunktur und Moxibustion behandeln, vielleicht sind auch Heilkräuter-Auflagen möglich...
Frage: Haben Sie Erfahrung in der Behandlung von Kurzsichtigkeit bei Kindern, wenn ja, wie?
Antwort: Kinder reagieren ausgesprochen gut auf feine Reize. Bei der Kurzsichtigkeit sagt man,dass bis zum 20.Lebensjahr gute Behandlungserfolge zu erzielen sind mit der Akupunkturbehandlung - und ich selber kann aus meinen Erfahrungen dem nur zustimmen. Die Nadeln werden bei kleinen Kindern nur kurz gestochen und verbleiben nicht für längere Zeit. Die Akzeptanz ist in der Regel auch sehr gut - der kleine ‘Pieks‘ ist schnell vergessen. Begleitet werden sollte die Behandlung mit einfachen Tuina-Massagetechniken, die Sie dann zu Hause machen können.
Frage: Mir wurde vor gut 6 Monaten eine Eierstockzyste rechts entfent.Nun habe ich dort schon wieder eine. Das erste wie es gleich wieder hiess war OP.Kann man nicht erstmal mit anderen Mitteln versuchen eine Zyste zum schrumpfen zu bringen.Bitte um Antwort.Habe grosse Angst
Antwort: Eierstockzysten lassen sich meist recht gut mit der chinesischen Medizin (TCM) behandeln. Natürlich muss man immer nach der Ursache für diese Neigung zur Zystenbildung suchen. Diese liegen z.B. aus Sicht der alten chinesischen Ärzte in einer übergrossen Feuchtigkeits-Belastung und an einer allgemeinen Neigung zu Stagnationen, zusammen mit einer Schwäche der sog. Nieren-Energie. Symptomatisch habe ich schon des Öfteren gute Erfolge mit der Moxibustion bei Eierstockzysten verzeichnen können.
Frage: Der Urologe hat bei mir bei einer Vorsorgeuntersuchung einen verdächtigen PSA-Wert festgestellt. Es besteht bei mir also Verdacht auf ein Prostata-Karzinom, jetzt soll ich mich weiter untersuchen lassen, u.a. mit einer Biopsie. Ich bin 53 Jahre alt, was soll ich tun? Kann die chinesische Medizin da etwas machen?
Anwort: Zunächst ist die Aussagekraft eines PSA-Tests (=prostataspezifisches Antigen) sehr umstritten und der Nutzen dieses Tests und der daraus folgenden Massnahmen wie Biopsie, Operation, Bestrahlung etc. ist sehr fraglich. Die Wahrscheinlichkeit an Prostatakrebs zu sterben ist sehr gering (3% bei einem 50jährigen Mann für die gesamte Lebenszeit laut „Arzneitelegramm“4/2009), da der Krebs sehr, sehr langsam wächst. Die Schäden einer Über-Therapie, die aus solcher Über-Diagnostik resultieren, sind ganz erheblich- nicht selten leiden die operierten Männer zeitlebens an Impotenz und/oder Inkontinenz. Aus Sicht der TCM handelt es sich bei diesem Prostattumor um eine Ansammlung von „Schleim“, der durch fehlendes Qi in dieser Region in Verbindung mit allgemeiner Nieren-Schwäche und Blockaden - auch emotional!- hervorgerufen wird. Die Behandlung kann mit Kräuter, Akupunktur und Bewegungsübungen, z.B. auch durch Beckenbodengymnastik zu guten Erfolgen führen, vor allem zur Besserung der subjektiven Beschwerden. Auch die Ernährung ist wichtig - schweres, schlecht verdauliches Essen ist ungünstig, wie z.B. Fett, Rohkost und Milchprodukte: diese führen häufig verstärkt zur Ansammlung von „Feuchtigkeit“ auch im Unterleib, wodurch dann Tumoren auch der Prostata begünstigt werden.
Frage: Vor 2 Jahren hatte ich eine Bauchspiegelung mit Diagnose Endometriose. Die Herde wurden entfernt und es schloss sich eine Hormontherapie an (Wechseljahre). Bis vor ca. 3 Monaten bin ich gut klar gekommen. Dann kamen die Schmerzen massiv bei jeder Regel wieder. Heute hat meine Gynäkologin nun festgestellt, dass ich einen ca. 8 cm grossen Tumor im Bauch habe. Könnte bösartig sein, muss aber nicht und sie hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass ich so schnell wie möglich eine OP ins Auge fassen sollte. Könnten Sie mir eine fundierte Erklärung bzw. eine Alternative aus der Sicht der TCM geben? Ich möchte mich nicht so einfach wieder unters Messer und in eine Hormonbehandlung begeben.
Antwort: Aus Sicht der TCM handelt es sich bei der Endometriose um Blut-Stagnationen und Schleimansammlungen. Diese ist bei Ihnen offensichtlich weiter gegangen, obgleich die Endometriose-Herde entfernt wurden: Die Ursache wurde damals eben nicht behoben! Insofern ist eineTCM-Behandlung sinnvoll und notwendig, auch wenn ggf. der Tumor entfernt wird- die Stagnationsneigung bleibt und wird durch operative Eingriffe (eindringende Kälte) noch verstärkt. Aber es sollte m.E. schon abgeklärt werden, was es mit dem TM auf sich hat - vielleicht reichen auch Laparoskopie und/oder MRT.
Auf den Punkt gebracht: Ein Punkt zum Innehalten: Leber 2
Sie kennen es wahrscheinlich gut - wenn Sorgen, Probleme und traurige Ereignisse die ‚liebe Seele‘ allzusehr betrüben, findet selbige scheinbar in hektischer, ablenkender Aktivität ihren Frieden. Aber die Erfahrung lehrt, dass irgendwann die Gefühle wieder kommen und dann umso heftiger heimsuchen - als Albträume oder auch als körperliche Erkrankungen manifestiert. Der Punkt Xingjian, Leber 2 liegt zwischen der Grosszehe und dem 2. Zeh und bedeutet ‚Zwischenraum des Gehens‘ - dies ist nicht nur auf die Lokalisation am Fuss bezogen, sondern auch auf das alltägliche ‚Hamsterrad‘ von rastloser Aktivität, in das man geraten kann. Angebracht ist dieser Punkt dann bei Unruhezuständen, Hektik, Schlaflosigkeit, Gedankenkreisen, aber auch Schwindel und Kopfschmerzen.
In unserer Praxis wird ‚Xingjian‘ kaum alleine genutzt, sondern kann mit vielen anderen Punkten kombiniert werden, um seine Wirkung zu fokussieren und zu verstärken:
+ Gallenblase 41 an der Seite des Fusses bei Kopfschmerzen und roten, schmerzenden Augen
+ Magen 36 unter dem Knie bei Magenproblemen
+ Lunge 5 am Ellenbogen nach Trauer und Trennungen