Sommerzeit-Grillzeit...und wieder einmal zeigen und streiten sich die Geister: Schweinekotelett oder Auberginen und Sellerie? Nackensteak oder Tofu-Tomaten-Pfännchen? Da wird ein 1000-Euro-Grill gekauft und das billigste Fleisch aus der Massentierhaltung aufgelegt. Manchmal habe ich das Gefühl, dass das richtige Essen nur noch wenig mit Geschmack und Nährwert zu tun hat. Trends kommen und gehen- so wie die Smoothie-Welle. Da provozieren Rechtsextremisten mit umgehängten Schweinswürsten in einem Veganer-Restaurant in Georgien. Da trennen Welten die ‚Fleischfresser‘, die ‚Müslis‘ und die ‚Gemüseputzer‘. Häufig hat es nun tatsächlich etwas mit Religionen zu tun, wenn es um die Abneigung/das Verbot von bestimmten Nahrungsmitteln geht - vom Judentum, dem Islam, dem Hinduismus bis zum Buddhismus gibt es seit Jahrtausenden diese Einschränkungen. Im Christentum gibt es 40-100 Enthaltsamkeits-Tage im Jahr, wie die Fastenzeit und die fleischfreien Freitage. In unserer westlichen säkularisierten Zeit ist die religiöse Form obsolet geworden- offensichtlich nicht aber der nunmehr verlagerte religiöse Eifer, mit dem häufig genug gefochten wird. Die Schnittstelle ist die Gemeinsamkeit des Heils und der Hoffnung auf eine wie auch immer geartete Gesundheit und Langlebigkeit. Aber auch, dass es keine allein seeligmachende Wahrheit gibt- hingegen viele Prediger. Gesund und heil zu sein, ist für jeden Menschen an andere Voraussetzungen und andere materielle wie geistig-seelische Kost gebunden. Das Entscheidende: ein reibungsloses, kraftvolles Leben, das jede/r in seiner Zeit geniessen kann!Leben Sie mit der Zeit!
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Hautprobleme mit der TCM behandeln- von innen von aussen: Ernährung und Kräutern, Nadeln und Soft-Laser
Die Haut ist ‚nur ein Spiegel‘ ...wobei auch ein Spiegel blind oder zerbrochen sein kann....
In der alten chinesischen Medizin werden Probleme der Haut aus verschiedener Sicht betrachtet: Es zeigen sich an der Oberfläche unseres Körpers die Probleme des ‚inneren Klimas‘ und die Funktion der Haut selber kann gestört sein. Das heisst zum Beispiel, dass Toxine (Giftstoffe), die sich im Körper ansammeln, nicht über die Haut ausgeschieden werden können. Auch kann z.B. die Temperaturregulation über die Poren nicht gesteuert werden- was Überhitzung oder auch eine ausgeprägte Kälte- und Windempfindlichkeit zur Folge haben kann.
Haut-Probleme heissen in der TCM anders, als Sie es vielleicht vom Dermatologen gehört haben, z.B.
Akne: Stagnation von feuchter Hitze, z.B. im Yangming
Juckreiz: innerer oder äusserer Wind
Juckendes Ekzem: Wind-Hitze, - Feuchtigkeit
Schuppenflechte: Blut-Hitze oder Blut-Mangel
Trockene Haut: Blut-Schwäche
Denn anders als in der westlichen Medizin wird die Diagnose ganzheitlich gestellt. In der TCM können Verbindungen zwischen Störungen des Organismus und therapeutisch genutzt werden, die sonst bei uns nicht bekannt sind.
So regulieren die Lunge und der Darm das Abwehrsystem und die Grenze zwischen innen und aussen: Die Poren der Haut und der Darm müssen sich sowohl geschlossen halten als auch loslassen können, so wie die Lunge Ein-und Ausatmen muss.
Was können Sie selber tun?
Das ist aus TCM-Sicht abhängig von der konkreten ‘Begleitmusik‘ bei Ihnen. Möglich ist es vielleicht, dass Sie
- Den Magen beruhigen: Scharfes, Süsses, Alkohol und Kaffee vermeiden
- Die Milz entlasten: Reis-Gemüse-Hirse-Kuren, ‚langweiliges Essen, die Seele baumeln lassen
- Die Leber unterstützen: Bitteres bevorzugen, Bewegung-Ausdauersport
- Lunge und Darm stärken: scharfes für, saures gegen den Schweiss, Regelmässigkeit, die Atmung pflegen
Die Behandlung mit der Chinesischen Medizin
Akupunktur, Schröpfen und die Schabemethode Guasha:
- regulieren die Hautfunktionen
- Leiten ‚Altlasten‘ aus, wie z.B. Reste von alten, lange vergangenen Infekten, die nicht richtig ausgeheilt sind und das Immunsystem irritieren (z.B. EBV-Viren nach Pfeifferschen Drüsenfieber oder Herpes)
Softlaser-Behandlung für Kinder:
- flächige Bestrahlung, z.B. von Ekzemen an Händen oder Füssen
- Bestrahlung von Akupunkturpunkten mit der ‘Laserneedle‘ - völlig schmerzlos, gerade für Kinder bestens geeignet!
- Lösen körperliche und seelische Blockaden
Wir sind jetzt demnächst auch auf Instagram...
Instagram ermöglicht es, komplexe Inhalte der Chinesischen Medizin in Form von kurzen Videos, Infografiken und praxisnahen Gesundheitstipps verständlich darzustellen. Dadurch können Interessierte
einen Einblick in die Denkweise und die Behandlungsmethoden der TCM erhalten.
Sie erhalten so:
- Einblicke in die Praxisarbeit.
- Vermittlung von Fachwissen zu Akupunktur, chinesischer Kräuterheilkunde, Ernährung und Lebenspflege.
- Vorstellung von Behandlungsschwerpunkten wie Kinderwunsch, Schilddrüsenerkrankungen, Wechseljahre, Verdauungsbeschwerden oder Burnout.
- kurze Erklärvideos zu Akupunkturpunkten, Informationen zur chinesischen Ernährungslehre
https://www.instagram.com/noll.andreas?utm_source=qr
Bei blauen Flecken und anderen Begleiterscheinungen von Freizeitaktivitäten.....
Die nun etwas wärmere Jahreszeit bringt es mit sich: es drängt uns nach draussen, zum Radfahren, Wandern, ausgedehnteren Spaziergängen oder gar mutigeren Unternehmungen wie Mountainbike oder Klettersteige....Nicht selten kommt es dabei- gerade in der noch nicht so durchtrainierten Anfangsphase- zu schmerzhaften Blessuren an Haut, Muskeln, Sehnen oder Gelenken.
Was Sie vielleicht noch nicht wussten: Die TCM ist nicht nur für schwerwiegende, chronische Störungen angebracht, sondern verfügt über vielerlei Tipps, Tricks und ‚Mittelchen‘ für den Hausgebrauch. So auch hier: Bei akuten (geschlossenen) Verletzungen mit begleitenden Blutergüssen hat sich eine Tinktur aus der TCM bewährt, die von Dr.Zippelius ® hergestellt und vertrieben wird: Die Nr. 1 ist für die Anfangsphase, also meist die ersten 1-3 Tage, die Nr. 5 für die darauf folgende Heilungsphase. Diese Rezepturen beruhen auf einer chinesisch-mongolischen Familientradition, die von einer Ärztefamilie in Chengdu gepflegt wird- ich selber konnte dort auch vor über 30 Jahren in einer Knochenklinik nahezu wunderbare Heilungen sogar von Frakturen ausschliesslich mit Kräuterauflagen und gezielter Massage erleben.
In unseren Praxen verwendeten wir früher auch die Original-‐Kräutermischungen aus der Knochenklinik als Okklusivverband z.B. bei Knieschmerzen oder Ellenbogenbeschwerden. Oder das Blaue-Flecken-Spray (n.Noll) aus der Schützen-Apotheke.
Bei Verspannungen lohnt es sich übrigens, 2 Schröpfgläser (Durchmesser 3-5 cm) mit Gummiball zu kaufen (Apotheke, Internet) - mit einem Öl können dann die schmerzhaften Regionen angenehm durchmassiert werden.
Mit der TCM durch das Jahr- die Kräuterkuren
Die Chinesische Medizin kann bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen. Sie beruht auf jahrtausendelanger Tradition, sowohl in der Volksheilkunde als auch als an Universitäten gelehrte komplexe Heilkunde mit einer umfangreichen diagnostischen und therapeutischen Systematik.
Es ist uns ein Anliegen, die Vorteil der TCM auch für den alltäglichen Gebrauch nutzbar zu machen. Wenn eine gesundheitliche Störung länger andauert, benötigen wir für die gezielte Behandlung die Puls- und Zungendiagnose wie auch eine umfassende Anamnese. Aber bei manchen Problemen können Sie sich mit einfachen Mitteln sehr gut selber helfen.
In Zusammenarbeit mit Apotheker Dr. Zhi Li von der Schützenapotheke in München haben wir einige Produkte zusammengestellt, die sich bewährt haben und kurzfristig sehr hilfreich sein können. Bei längerfristigen Störungen konsultieren Sie bitte den fachkundigen TCM-Therapeuten!
Mit der TCM durch das Jahr- die Kräuterkuren
Die Jahreszeit-Kuren mit chinesischen Kräutern sollen dazu beitragen, die gesundheitlichen Risiken von Frühling, Sommer, Herbst und Winter zu mildern und sanft ernstere Erkrankungen zu vermeiden. Die Lebensenergie Qi wird gestärkt, je nach den besonderen Anforderungen der Zeit.
Jetzt ist es Zeit für die Sommer-Kur:
Die Hoch-Zeit des Jahres - ein Risiko ist nun zu viel Hitze und Trockenheit. Hitze erschöpft längerfristig die Reserven und häufig treten dann die ernsthafteren gesundheitlichen Probleme im Winter auf! Die Kräutermischung wirkt leicht kühlend und beruhigend. Sie ist eine Stärkung für Ihr Herz und die ‘liebe Seele‘.
Die aktuelle TCM-Kräuterkur wird als Abkochung in kleinen Beuteln hergestellt- ein Beutel ist eine Tagesdosis, im Kühlschrank bis zu 2 Monate haltbar. Sie brauchen den ‚Tee‘ (ca. 100 ml) nur mit heissem Wasser erwärmt als Kur täglich für etwa 4 Wochen einnehmen. Die Kosten betragen 2-4 Euro pro Tag. Bezug (auch Versand) über www.schuetzenapotheke.com
Das Fremde-Gedanken zu Ost und West
Seit vielleicht 200 Jahren, seit dem Zeitalter von Aufklärung und den Philosophen Kant und Hegel ist der Mensch nicht mehr -wie Jahrtausende zuvor- dem Wohlwollen Gottes oder (im Altertum, Mittelalter und ausserhalb des ‚Abendlandes‘) der Götter überlassen. Der Mensch bei uns heutzutage ist sich selber und seiner Ratio anvertraut. Vor allem bei der Konfrontation mit Krankheit, Tod und emotionalen Turbulenzen - steht er ohne Strategien im Leben. Und er begibt sich auf die Suche nach Lösungsmöglichkeiten.
Der Suchende verlässt sein in Jahrzehnten und eigentlich seit Generationen angestammtes und zutiefst verinnerlichtes Umfeld. Er sucht die Lösung ausserhalb des Vertrauten, Gewohnten und gleichzeitig Enttäuschenden. Das war schon immer so: Die Suche nach dem Paradies des Christentums oder nach den ‚Inseln der Seeligen‘ des Daoismus trieb die nach Erlösung strebenden Menschen in die Ferne. Die Fremdheit bedeutete den Bruch mit dem Vertrauten und gleichzeitig auch Verhassten, die Ablösung von der Gemengelage von Sicherheit und Angst, den Konflikten zwischen Anspruch und Wirklichkeit.
Aber gleichzeitig führt die Auseinandersetzung mit dem Fremden auch zu den Grenzen der bisherigen eigenen Wahrnehmung. Es führt zur Infragestellung von Selbstverständlichkeiten und alltäglichen Ritualen. Denkmuster und Wertekategorien werden überdacht, Weltmodelle stürzen zusammen. Nicht selten ist auch das wieder nicht nur ein wichtiger Motor auf der Suche nach Sicherheit und Fortschritt, sondern auch ein Auslöser von existenzieller Unsicherheit und von Ängsten, die zu Hass und Vernichtungsdrang des Andersartigen führen. Somit ist in der Gegenüberstellung des Fremden die genutzte Ratio nurmehr unzureichend, ist sie doch erwachsen aus den Erklärungsmodellen der gewohnten eigenen Welt. Das Irrationale hingegen wächst ins Unvorstellbare und kann so beides bewirken - Angst und Erlösung von Angst.
Denn das Fremde bietet unermesslich grossen Raum. Eine andere Kultur, eine andere Sprache, eine andere Religion - alles ist völlig neu, und der Suchende findet in diesem bis dahin nicht gekannten Konglomerat von Impulsen das, was er braucht. Die Wahrnehmung des Fremden in der Fremde durch den Fremden ist nicht geschult, sie ist selektiv durch die Lücken geprägt, die die bisherige Erfahrung in der vertrauten Welt hinterlassen hat. Es ist nicht relevant, wie umfangreich und komplex die Kenntnisse des Neuen und Fremden sind. Im Gegenteil: die notwendigerweise nur partielle Kenntnis der Hintergründe und des Kontextes fremden Denkens birgt ungleich mehr Spielraum für Lösungs- und Heilskonzepte, die an die eigenen Defizite angepasst werden können.
Der Ferne Osten ist fern und fremd genug, um diesen Ansprüchen nach angemessener Distanz zum Eigenen zu genügen. Ex oriente lux - das Licht kommt aus dem Orient - dieses Schlagwort spiegelt in seinem Verweis auf die aufgehende Sonne gleichzeitig den Beginn des Tages wie des Lebens, die Helligkeit nach der dunklen Nacht und den Beginn an sich wider. Das Paradies wurde seit Jahrhunderten im unzugänglichen, durch Berge und Wüsten geschützten Osten lokalisiert, die Altäre wurden nach Osten hin ausgerichtet. Der tibetische Buddhismus übt eine gewaltige Anziehungskraft aus auf westliche Menschen, aus Asien stammende Embleme werden hemmungslos vermarktet, von den ‚Fünf Tibetern‘ bis zu Fertigsuppen mit der yinyang-Monade.
Fragen und Antworten - aus meiner Praxis
Frage: Bei welchen Patienten haben Sie die besten Erfahrungen in Ihrer Praxis machen können?
Anwort: Bei Schmerzen wie z.B. Rücken- oder Kopfschmerzen hat sich die Akupunktur ja nun wirklich seit langer Zeit bewährt. Weniger bekannt ist bei uns der harmonisierende Effekt auf die „liebe Seele“. Sowohl Akupunktur als auch Heilkräuter wirken gut bei psychischen Problemen. Aber auch bei anderen Funktionsstörungen des Körpers, vom Reizdarm über Allergien wie Heuschnupfen bis hin zur Kinderwunschbehandlung gibt es häufig ganz hervorragende Behandlungserfolge.
Frage: Ich war schon öfters in Behandlung mit Akupunktur. Immer habe ich -finde ich- ziemlich viele Nadeln bekommen, die mit der Zeit auch immer mehr geschmerzt haben. Muss das sein?
Antwort: Ich behandele nach der naturheilkundlichen ‘Devise‘, dass kleine Reize die umfassendste Wirkung entfalten können. Die Behandlung ist zudem immer an Ihre energetische Situation angepasst. Bei einem Leere-Zustand reichen dann schon mal ganz geringe Impulse aus. Manchmal bekommen Patienten von mir nur 1 oder 2 Nadeln gesetzt. Oder ich stimuliere dann die Punkte mit der Moxibustion- also nur die Erwärmung und ohne Nadeln. Bei kleinen Kindern werden die Nadeln nur ganz kurz gestochen und gleich wieder entfernt. Auch die Tuina-Massage oder die Punkt-Massage ist bei sehr sensiblen Patienten häufig schon ausreichend. Die meisten Patienten in meiner Praxis bekommen 4-8 Nadeln gesetzt, bei akuten heftigen Zuständen kann es schon einmal kurzfristig etwas mehr sein.
Frage: Die Kinderwunschbehandlung - was können Sie mit der TCM dort bewirken? Wie hoch sind die Erfolgsaussichten?
Antwort: Zunächst können mit Kräutern und/oder Akupunktur die optimalen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft geschaffen werden. Die Fruchtbarkeit sowohl von der Frau als auch die des Mannes kann man wirklich nachhaltig verbessern. Aber auch dann, wenn es nicht auf dem natürlichen Weg klappt, kann man die schulmedizinische Behandlung, wie z.B. die künstliche Befruchtung (IVF) oder Hormontherapie mit der TCM begleiten und so deutlich die Chancen verbessern. Und die Ausssichten? Grundsätzlich sollten Sie sehr vorsichtig sein mit Zahlen und Statistiken - vor allem sagen Sie nie etwas aus über Ihre ganz persönliche Chance. Wir versuchen immer die optimalen Voraussetzungen zu schaffen, aber eine Garantie oder voraus zu berechnende Wahrscheinlichkeit halte ich für sehr fragwürdig. Rückblickend kann ich aber sagen, dass bei etwa 25% meiner Kinderwunschpaare die Behandlung zum erfolgreichen Abschluss einer Schwangerschaft führte. Angesichts der Tatsache, dass die überwiegende Mehrzahl meiner Patienten in vergleichsweise höherem Alter (>35 J.) zu mir kamen, ein recht gutes Ergebnis.
Frage: Gibt es Nebenwirkungen bei Akupunktur oder Kräuterbehandlung? Wer darf überhaupt damit behandeln?
Antwort: Bei richtiger Anwendung gibt es sicherlich keine Nebenwirkungen. Wichtig sind aber genaue Kenntnisse - die erwirbt man sich in einer umfangreichen Spezialausbildung über mehrere Jahre. Auf Spezialgebieten wie der Kinderwunschbehandlung sind dann natürlich noch besondere Kenntnisse wichtig. In jedem Fall dürfen nur Heilpraktiker und Ärzte diese Methoden zur Behandlung von Krankheiten anwenden.
Frage: Sehr geehrter Herr Noll, seit fast 2 Jahren kann ich nicht mehr richtig schlafen. Mal kann ich nicht richtig einschlafen, weil mir so viel Gedanken durch den Kopf gehen, dann wache ich immer wieder mit wiiren Träumen auf und kann nicht wieder einschlafen. Verschiedene Schlafmittel habe ich probiert....Können Sie mir Akupressurpunkte oder Kräuter sagen, mit denen ich besser schalfen kann? Es geht mir wirklich an die Substanz...
Antwort: Schlafstörungen können aus Sicht der TCM die verschiedensten Ursachen haben - mit Akupressur allein oder einer Standard-Kräutermischung werden Sie sich leider kaum helfen können.Um Ihnen einen kleinen Einblick zu geben, wie die TCM das Problem sieht: Schlaflosigkeit kann als Folge von psychischen, sozialen, körperlichen Stress entstehen. Das führt dann zu Überlastung der geistigen Kapazitäten, zu Angstzuständen und zur Erschöpfung von Organfunktionen (Herz, Milz, Leber und Niere). Auslöser können unregelmässiges oder unkontrolliertes Essen und Trinken sein, aber auch körperliche Schwäche und chronische Krankheiten.
Der TCM-Therapeut kann z.B. eine Erschöpfung von Herz und Milz diagnostizieren: dies zeigt sich in Schlaflosigkeit, unruhigem Schlaf, Gedächtnisstörungen, lebhaften störenden Träumen, Herzklopfen, Müdigkeit, Schwäche, Appetitlosigkeit, fahl-blasser Gesichtsfarbe, blasser Zunge und einem fadenförmiger und schwachen Puls.
Handelt es sich dagegen um einen Nieren-Yin-Mangel, dann ist die Schlafstörung begleitet von Angst, Schwindel, Tinnitus, Hitzegefühl der Handflächen und Fusssohlen, trockenem Mund mit wenig Speichel, eventuell vorzeitiger Ejakulation, Herzklopfen, Gedächtnisstörungen, und Schmerzen in der Lendenregion. Sie haben wahrscheinlich eine rote Zunge und einen fadenförmigen, schnellen Puls.Ist das Herz-Qi erschöpft, so kommt es auch zu Angstzuständen, Herzklopfen, viel Träumen, einem sehr unruhigen Schlaf und ausgeprägter Schreckhaftigkeit.
Eine Stagnation des Leber-Qi nennt man es in der TCM, wenn Reizbarkeit und Frust-Gefühl vorherrschend sind. Es kommt dann begleitend zu den Schlafstörungen zu Problemen beim Abschalten, zu Depressionen , Schwindel, Sehstörungen, Völlegefühl im Oberbauch und Beklemmungsgefühl in der Brust, Aufstossen, Appetitlosigkeit und ggf. zu unregelmässiger und schmerzhafter Menstruation.
Auch eine Schwäche des Magen-Qi kann schlaflose Nächte bereiten: mit Verdauungsbeschwerden, Verstopfung und Völlegefühl im Oberbauch, Sodbrennen, Aufstossen mit üblem Mundgeruch, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Erbrechen. Die Zunge ist dann mit einem schmierigen und gelblichen Belag bedeckt.
Eine Mischung dieser verschiedenen Begleitsymptome findet man dann bei Hitze- Schleim, der in den Kopf steigt: es kommt zu Angst, Schwindel, Herzklopfen, Druckgefühl in der Brust, vielleicht zu Erbrechen, Magenbeschwerden mit Sodbrennen, Aufstossen, bitterem Mundgeschmack.
Sie sehen also, Probleme mit dem Schlaf müssen genau unterschieden werden und bedürfen eingehender Diagnostik durch einen qualifizierten TCM-Therapeuten- gerne kann ich Ihnen bei Bedarf einen Kollegen/Kollegin in Ihrer Nähe empfehlen!
Frage: Haben Sie Erfahrung in der Behandlung von Kurzsichtigkeit bei Kindern, wenn ja, wie?
Antwort: Kinder reagieren ausgesprochen gut auf feine Reize. Bei der Kurzsichtigkeit sagt man,dass bis zum 20.Lebensjahr gute Behandlungserfolge zu erzielen sind mit der Akupunkturbehandlung - und ich selber kann aus meinen Erfahrungen dem nur zustimmen. Die Nadeln werden bei kleinen Kindern nur kurz gestochen und verbleiben nicht für längere Zeit. Die Akzeptanz ist in der Regel auch sehr gut - der kleine ‘Pieks‘ ist schnell vergessen. Begleitet werden sollte die Behandlung mit einfachen Tuina-Massagetechniken, die Sie dann zu Hause machen können.
Frage: Meine Mutter leidet seit einiger Zeit an dem Syndrom der Karpaltunnel. Nach einer Behandlung ging es ihr besser, allerdings hat sie wieder Schmerzen und der Arm schläft ein. Können Sie diese Krankheit behandeln und wie lange wird es dauern?
Antwort: Bei der Behandlung des Karpaltunnel-Syndroms habe ich mit Akupunktur recht gute Erfahrungen machen können. Es ist aus Sicht der chinesischen Medizin ein Zeichen von Blockaden in den Leitbahnen, auch verursacht durch Feuchtigkeit und eine langandauernde erhöhte (Muskel-) Anspannung. Die Leber ist asu Sicht der alten chinesischen Ärzte für ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zuständig. Aber auch die ‘liebe Seele‘ kann dabei eine wichtige Rolle spielen- die Blockade liegt häufig auf der Pericard-Leitbahn, und das Pericard sorgt dafür, dass wir alle ein ‘dickes Fell‘haben...Leider kann man keine Voraussagen treffen, wie lange es dauert, bis eine Besserung eintritt-jeder Mensch reagiert verschieden.
Auf den Punkt gebracht: Ren Mai 12 - Zhong Wan- die Mitte stärken
Wenn Sie einmal in sich hineinhorchen, so spüren Sie viele körperliche und auch seelische Misslichkeiten in der Gegend des Oberbauchs zwischen Bauchnabel und den köchernen Rippen. Stress, Druck, schlecht verdauliches Essen, Kummer und Sorgen machen sich als Druckgefühl, Spannungen, Völlegefühl, Aufstossen, Schmerzen oder Brennen bemerkbar- und blockieren den gesunden Appetit. Der Punkt Zhongwan, Ren Mai 12, liegt auf der Mittellinie des Oberbauchs genau zwischen Nabel und Rippenbogen. Er beruhigt diese Region, wenn er mit Wärme (nicht bei Sodbrennen!), also z.B. durch Moxibustion, durch Akupunktur oder durch sanftes Ausstreichen harmonisiert wird. Dazu legen Sie die Hände flach auf die Seiten des Oberbauchs und streichen mit den beiden Daumen abwechseln auf der Mitte nach unten.
Der Punkt Zhongwan wird bei uns in der Praxis häufig in die Punktkombinationen eingebracht, z.B. zusammen mit
- Magen 36 bei allen Magenproblemen
- Pericard 6, wenn Druck und Stress auf den Magen wirken
- Magen 44 bei Sodbrennen und Magen 40 bei Aufstossen
Die genauere Lokalisation der Punkte können wir Ihnen gerne in der Sprechstunde zeigen- zur Selbstbehandlung können Sie diese ‚Energie-Höhlen‘ in akuten Situationen ruhig mehrmals täglich kreisend massieren.