Kennst Du auch das unangenehme gefühl, wenn sich Deine Monatsblutung ankündigt? Egal, ob PMS, Krämpfe oder andere Beschwerden- sie gehören nicht dazu! Wir setzen uns für einen regelmäßige und schmerzfreien Zyklus ein- für Deinen Zyklus in Balance!

Dafür haben wir einen Online-Kurs entwickelt🌺 Hier erfährst Du alles, über den weiblichen Zyklus aus Sicht der TCM💕 Außerdem lernst Du , wie Du die einzelnen Zyklusphasen unterstützen und Deine Beschwerden lindern kannst❤️

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Energie im Fluss

In der TCM geht es nicht nur um die Menge – also z.B. ob genügend Energie vorhanden ist- sondern auch um den „Fluss“ der Energie. Kommt es irgendwo im Körper zu Stauungen oder Stockungen, kann Schmerz entstehen!

Das ist auch ein häufiger Grund für die Schmerzen während einer Regelblutung: Das Menstruationsblut kann nicht richtig fließen und es kommt zu Schmerzen. Der TCM-Therapeut unterscheidet hier jedoch genauer: Wo liegt die Ursache der Stagnation und welche zusätzlichen Störungen bestehen?

Möchtest Du mehr über Deinen Zyklus lernen, schaue in diesem Blog über den weiblichen Zyklus.

Blut Stagnation

Bei einer Blut-Stagnation im Sinne der TCM können folgende Symptome zur Orientierung helfen:

• Schmerz besonders zu Beginn der Menstruation
• Stechende, starke Schmerzen und Krämpfe
• Größere Koagel (Blut-Klumpen)
• Besserung bei Abgang der Koagel und Blut-Fluss
• Ggf. Besserung bei Bewegung

Auch Kälte in der Gebärmutter können zu Schmerz und einer Stagnation führen, insbesondere, wenn Operationen wie eine Laparoskopie oder eine Ausschabung stattgefunden haben. Auch hier ist der Schmerz stechend, zusätzlich aber ein deutliches Kältegefühl und das dringende Verlangen nach Wärme auf dem Bauch. Hier ist die Endometriose ein gutes Beispiel. 

Einige Tipps können Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern. Bitte fangen Sie mit allen Übungen sehr langsam und sanft an- es gibt kein „Allheilmittel“, das für jeden Menschen passt! Bei Fragen zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Eine TCM-Diagnose ist immer individuell und Schmerz/ Störungen/ Dysbalancen können verschiedene Ursachen haben. Für eine bessere Beratung bieten wir auch Video-Sprechstunden an.

• Sanfte Bauchmassage

• Bewegt Qi und Blut, löst Stagnation und Schmerz
• Intensität variabel
  • Kann mit den Händen oder einem Schröpfglas durchgeführt werden
  • Massageöl:
    • Rosmarin: anregend
    • Minze: kühlend
    • Zimt: stark wärmend
    • Fenchel: beruhigend, wärmend
    • Arnica: bewegend
  • Massageöl nach Dr. (TCM) Annette Jonas (https://annettejonas.de):
    • 50 gr Sesamöl mit je 10 Tropfen
      • Melisse
      • Kümmel
      • Fenchel
      • Kamille

• Moxibustion
  • Unbedingt Einweisung durch qualifizierten Therapeuten, dann auch alleine zu Hause möglich
  • Anwendung im Bauchbereich mittels einer Box, mit Salz im Bauchnabel oder per Hand mit der Zigarre
  • Alternativ: sogenannte Moxa-Pflaster aus dem Fachhandel
  • Das Verbrennen des Moxakrautes hat auch aus westlicher Sicht eine gute Wirkung auf Durchblutung und Enstpannung
  • Zusätzlich werden Qi und Yang gestärkt und der Körper gewärmt
  • Mehr über das Moxen in der TCM erfahren Sie hier:
  • https://www.praxis-noll.de/96/moxibustion