TCM-Praxis Noll Newsletter Juli 2022

"Leben Sie mit der Zeit!" - so steht es immer am Ende dieses kurzen Geleitwortes zu unserem monatlichen Newsletter. Mit der Zeit leben- das ist ein Kerngedanke der alten chinesischen Medizin. Aber auch unserem abendländischen Denken ist das nicht fremd: das "Panta rhei" des griechischen Philosophen Heraklit bedeutet "alles fliesst", es gibt keinen Stillstand in dieser Welt. Die Welt von heute ist das (Ewig-) Gestrige von morgen. In China geht die Vorstellung des dauernden Wandels einher mit der Vorstellung des Qi, das in der Natur wie im Menschen ununterbrochen fliessen sollte- ohne Qi gibt es kein Leben. In der Akupunkturbehandlung gibt es sogar die Möglichkeit, diese Lebensenergie quasi von Punkt zu Punkt über 24 Stunden zu "verfolgen" und den ganz aktuellen Punkt fast minutengenau zu bestimmen. Wandlungen und Veränderungen sind notwendig, nicht nur in der Mode, sondern auch in den Gesundheits- und Wertvorstellungen, in den Ernährungs-Lehren (mehr oder weniger Eiweiss/Fett/Kohlenhydrate/Rohkost/Vitamine etc.) und Ihren Lebensphasen. Leider in gesundheitlichen Krisen und Krieg/Frieden. Wichtigkeiten verändern sich, und dementsprechend das alltägliche Handeln und die eigenen Ansprüche an´s Leben. Die Jahreszeiten halten uns vor Augen: so wie die Natur sich wandelt, so verhalten wir uns auch anders: im Frühjahr voller Ideen und Initiativen, im Herbst wird aufgeräumt, der Winter ist etwas für´s Zuhause - und jetzt im Hochsommer sollte es rausgehen, in die Wäldern, Seen und Berge....aber auch in die Eisdielen und Biergärten!

Von Reflux bis Reizdarm- der Verdauungs-Ratgeber:  

Verdauungs Ratgeber  »

Nicht immer ist für unsere Verdauung und Stoffwechsel entscheidend, was wir essen und trinken: Ist doch es doch sehr leistungs- und auch anpassungsfähig, was der Körper des Menschen von Mund bis zum Anus mit der aufgenommenen Nahrung bewerkstelligen kann. Von Stufe zu Stufe wird das Essen zerkleinert, aufbereitet, umgewandelt und die Reste schliesslich ausgeschieden. Das Ziel dieses überaus komplexen Prozesses ist es, lebensnotwendiges Qi zu gewinnen, um sowohl die Baustoffe als auch ausreichende Betriebsenergie zu gewährleisten. Innere und äussere Faktoren können förderlich oder störend wirken: Emotionen können blockieren - wie z.B. unterdrückte Wut oder auch das Qi und somit den Darminhalt absacken lassen wie die Angst. Unverdauliches Essen verursacht Durchfall und Zucker, Pizza oder Alkohol erhitzen den Magen und begünstigen den sauren Reflux. Die moderne westliche Medizin kann scheinbar gut etwas dagegen tun- Magensäure wird blockiert, und schon brennt nichts mehr. Dass dieses symptomatische Vorgehen Konsequenzen z.B. für den Darm und für die Aufnahme lebensnotwendiger Energien (Mineralien z.B.) haben kann, wird ignoriert. Das enge Zusammenspiel der inneren Organe ist zwar bekannt, wird aber in der Praxis kaum berücksichtig. Anders die Traditionelle Chinesische Medizin: Das Netzwerk der Energieproduktion und ihrer Verteilung durch den gesamten Körper kann durch Ernährungs- und Lebensweise, vor allem aber durch einen achtsamen Umgang mit dem eigentlich sorgfältig abgestimmten ‚System Mensch‘ unterstützt werden. In diesem kleinen Büchlein finden Sie Ratschläge und Tipps, Tabellen und Checklisten, die Ihnen dabei helfen in Harmonie und Wohlbefinden zu kommen.

Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft

Die Freude einer Schwangerschaft wird bei vielen Frauen in den ersten Wochen von Übelkeit und Erbrechen gemindert. Beginnend mit Unwohlsein oder flauem Gefühl in der Magengegend, können die körperlichen Reaktionen so heftig sein, dass die Schwangere (und der Partner) in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt sind. Andere häufige Symptome sind Geruchsempfindlichkeit, Schwindel und Appetitlosigkeit.
Aus schulmedizinischer Sicht sind die Ursachen für Nausea (Übelkeit) und Emesis Gravidarum (Schwangerschaftserbrechen, abzugrenzen von der weitaus stärkeren Hyperemesis Gravidarum mit anhaltendem und übermässigem Erbrechen auch in der Nacht) ungeklärt bzw. multifaktoriell diskutiert. Neben Psychischen Faktoren, sollen u. a. ein erhöhter hcG - Spiegel (humane Choriongonadotropin) und ein erniedrigter Vitamin B6 - Spiegel mitverantwortlich sein. Mittels Labor sollte u. a. die Schilddrüsenfunktion geprüft werden.
Die Chinesische Medizin sieht die Veränderung der sogenannten ‚Wundergefässe‘ Ren und Chong Mai in der Schwangerschaft als Ursache für Übelkeit und Erbrechen. Diese beiden Gefässe haben einen grossen Einfluss auf Blut - ‚Xue‘ (im Sinne der TCM), Essenz - ‚Jing‘ und Nieren - Energie. In einer Schwangerschaft müssen diese ‚Energien‘ nicht nur die Mutter sondern auch den Fetus ernähren. Bei bereits bestehender Schwäche, emotionalen Problemen oder ungesunder bzw. unpassender Ernährung treten schnell Dysbalancen auf. 
Da der Chong Mai in enger Verbindung mit dem Magen steht, zeigt sich eine Dysbalance häufig durch Symptome des Magens. Ausserdem sind Magen und Milz im Verständnis der TCM zuständig für die Bildung des nachgeburtlichen Qi und beteiligt an der Blut-Bildung, eine Erschöpfung dieser Reserven kann eine schnelle und anhaltende Schwäche hervorrufen.
Um Beschwerden zu vermeiden, sollte (am besten bereits vor der Schwangerschaft) besonderer Wert auf die Stärkung der Mitte, des Erde- Elements der Wandlungsphasen gelegt werden. Dies geschieht hauptsächlich durch ausgewogene Ernährung mit viel warmen, leicht verdaulichen und nährenden Speisen (Informationen und Rezepte : Barbara Temelie ‚Ernährung nach den fünf Elementen‘ oder in unserer Sprechstunde) und emotionaler sowie körperlicher Ausgeglichenheit. Scharfe Speisen und Gewürze, Geschmacksverstärker und Kaffee sollten vermieden werden.
Neben der Akupunktur können verschiedene Ernährungsratschläge und andere naturheilkundliche Mittel bei Beschwerden in der Schwangerschaft sehr gut helfen. 
Auch eine ‚gesunde‘ Schwangerschaft kann in ihrer Entwicklung durch Akupunktur bestärkt werden.
Für mehr Informationen sprechen Sie uns an!

Auf den Punkt gebracht: Ein Punkt für Nase und Haut: Dickdarm 4

 Wenige Akupunkturpunkte werden so häufig genutzt wie dieser Punkt, der zwischen Daumen und Zeigefingern liegt und zudem sehr gut und effektiv mit Akupressur selbst behandelt werden kann.
Dieser 4. Punkt auf der am Zeigefinger beginnenden und an der Nase endenden Dickdarm- Leitbahn hat ein breites Wirkungsspektrum und gerade jetzt in der bald beginnenden kühleren Jahreszeit und der Übergangsphase zum Winter: Infekte und Beschwerden im Gesichtsbereich von Schnupfen, verstopfter Nase, Stirnkopfschmerz und Nasennebenhöhlen-Entzündungen. Aber auch bei chronischen, verschleppten Infekten wirkt ‚Hegu‘ ausleitend und so das Immunsystem stärkend.
In der TCM gilt er als der ‚grosse Öffner‘, der so nicht nur bei der Ausleitung die Hautporen öffnet/schliesst (Schwitzen regulierend) und den Stuhlgang erleichtert. Auch auf der seelischen Ebene ist er der ‚Loslasser‘, wenn Probleme und Sorgen das Denken und Fühlen.
übermässig blockieren.
In unserer Praxis wird ‚Hegu‘ kaum alleine genutzt, sondern kann mit vielen anderen Punkten kombiniert werden, um seine Wirkung zu fokussieren und zu verstärken:
• Dickdarm 11 am Ellenbogen bei eitrigen Prozessen in Haut, Nase und Gesicht
• Leber 3 am Fussrücken bei Anspannung und emotionalen Blockaden
• Niere 7 an der Achillessehne bei Störungen der Schweissproduktion
• Magen 41 am Fussgelenk bei Zahn-Mundproblemen, evtl. begleitend zur Zahnarzt-
Behandlung
• Dickdarm 7 am Unterarm bei Beschwerden im Schultergelenk
Die genauere Lokalisation der Punkte können wir Ihnen gerne in der Sprechstunde zeigen- zur Selbstbehandlung können Sie diese ‚Energie-Höhlen‘ in akuten Situationen ruhig mehrmals täglich kreisend massieren.